تكوين نظام غذائي محسوب السعرات و البروتين و الكربوهيدرات و الدهون من أجل الوصول لهدفك بالإضافة
لجدول تمارين من أجل الوصول لهدفك في أسرع وقت
اختيار المكملات الصحيحة و تحديد كميتها ( ان توفرت القدرة المالية ) بالإضافة الي تقدير الحالة المالية لتحديد انواع الطعام الصحيحة التي تساعدك علي الالتزام النظام صالح لمدة أقصاها 8 اسابيع