تدريب وتعليم السباحة

سأقوم بالبدء معك خطوة بخطوة من الصفر سواء كنت معلم او متدرب تسعى للحصول على تعلم اساسيات السباحة وكيف تصبح سباحاً ماهرا أو معلماً ماهراً في السباحة بدءاً بـــــ :- - ستتعلم الوقوف في الماء . - ستتعلم مهارات الإنقاذ . - ستتعلم أنواع السباحات الاربعة من البداية وحتى الإحتراف . - ستتعلم كيف تعمل برنامج تدريبي لنفسك . - ستتعلم كيف تقيس النبض أثناء التمرين بكل سهولة . - ستحصل على نموذج لبرنامج تدريبي لمدة شهر ( مجاناً ) عند وصولك لمرحلة الإحتراف . - ستتعلم التدريبات البدنية اللازمة لكل سباحة . - ستعرف التغذية المناسبة قبل وأثناء وبعد التدريب . - ستحصل على برنامج غذائي مناسب لك أيضاً . - أساليب الإستشفاء و recovery الحديثة . - أسألني في أي وقت ولا تتردد وسوف أقوم بالإجابة عن جميع أسألتك. المحاضرات على برنامج زووم . - عدد المحاضرات 3 إسبوعياً بمجمل 12 محاضرة في الشهر مدة المحاضرة ساعه ونصف ل ساعتين . - يمكن الإتفاق على ميعاد المحاضرات مسبقاً مع عدم إمكانية إلغاء المحاضرة أو تأجيلها .