كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة أو ما يعرف بال Postpartum Depression ( PPD) أمرًا شائعًا نسبيًا ، فقد تعاني معظم الأمهات الحديثات من أعراض وتقلبات مزاجية وسلوكية وجسدية والشعور بالقلق والتوتر ونوبات البكاء واضطرابات في النوم خلال فترة النفاس. وتبدأ بعد يومين أو ثلاثة أيام أو أحيانًا بعد أشهر ولكن معظم الحالات يحدث لها اكتئاب ما بعد الولادة بعد حوالي أربعة أسابيع بعد الإنجاب ، ويمكن أن يحدث هذا الاكتئاب بعد ولادة أي طفل وليس شرطًا أن يكون متزامنًا مع ولادة الطفل الأول فقط. فهل تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة؟ هذا المقال لكِ.