تغيرات الهرومونات قبل وبعد انقطاع الطمث تعتبر مرحلة انتقالية حاسمة للثقة اليومية فى السن 30 الى 40 قبل انقطاع الطمث الاستروجين يتقلب بسبب دورات غير منتظمة هبات ساخنة و تقلبات مزاج وارهاق و ضباب دماغى هدة الاعراض تؤثر على 1مليون امرأة سنويا حسب دراسات UCLA Health 2025 بعد الانقطاع ينخفض الهرمون نهائيا مما يزيد جفاف البشرة و اضراب النوم وفقدان الرغبة الجنسية بس الحلول الطبيعية تقدر تهدىءبنسبة كبيرة مدعومة بتقارير منظمة الصحة العالمية الى بيخفى هدة الاسرار وهناك نصائح اساسية لكل مرحلة قوية لكن الاستشارة الصحية هتعطيك الاسرار الكاملة لاشراق حقيقى اية اكبر تغير هرمونى عندك ردى هنا او اطلبى الاستشارة الان لصحة نسائية طبيعية
