مقال تسويقي عن أهمية النوم الصحي لجسم الإنسان
تفاصيل العمل
النوم مش رفاهية، هو وقود الجسم والعقل. لما تنام كويس، مخك بيشتغل بكفاءة أعلى، وبتقدر تركز وتتعامل مع المواقف بهدوء. قلة النوم مش بس بتخليك متوتر، لكنها كمان بتأثر على جهازك المناعي وتخلي جسمك أكثر عرضة للإجهاد والمرض. علشان كده حاول تنام 7–8 ساعات يوميًا، وخلّي الموبايل بعيد قبل النوم بنص ساعة. خطوة بسيطة بس هتفرق في كل يوم من حياتك.
مهارات العمل
بطاقة العمل
طلب عمل مماثل
