3 علامات تقول انلك ك لآزم تزور لطبيب فورا!

3 علامات تقول انلك ك لآزم تزور لطبيب فورا! حاسه انك في دوامه الشغل والبيت وصحتك كل يوم في النازل ألحقى نفسك قبل ما تصحي تلاقي محدش جمبك ولا حد هايشيلك، سواء جوزك او اولادك تعالى اعرف لو العلامات دي ظهرت عليكي لآزم تروحي لدكتور فوراَ 1- بتتعبي بسرعه من أقل حاجه لو حاسه انك طول الوقت مرهقه، من غير سبب حتى بعد النوم لفترى طويله، يبقى محتاجه فحص. 2- صداع أو دوخة متكررة الصداع المتكرر والدوخة الى بتحصل فجاه، احتمال يكون نقص فيتامين أو أنخفاض الضغط أو وجود مشكله ما. 3- ألم أو اعراض مستمرة أكثر من أسبوعين سواء كان ألم في المعدة، أو سعال ، أو أي عرض مش بيروح، ماتسبيش نفسك للتعب وتقولى بكره اخف، انك تكشفي بدري أحسن أنك تدخلى في علاجات ومشاكل جسمك في غنى عنها. الوقايا خير من العلاج، مش عشان انتى أ وشغاله يبقى تنسي صحتك لى المفروض تكون في مقامك الأول. تعالى اقولك على كام نصيحه تغنيكي عن أحسن الدكاترة :- · النوم لآزم تنامي 8 ساعات أقل حاجه ، النوم غذاء العقل واساس انك تكي نشيطة طول اليوم. · الرياضة انك تروحي الجيم دا مش رفاهيه، لآ دا عشان تقيسي بالميزان الدهون المتراكمة الى زيادتها بتجيب امراض. · السكر أنت عارفه السكر الى بتشربيه في الشاي ، أو العصير كل شويه ممكن يكون السبب الرئيسي في انك مش قادرة تعملى اى حاجه، هو معلقتين بكتير أوي في اليوم، وممكن تبدليه بالعسل أفيد واحسن. · الاكثار في اكل الخضروات بنتظام الاكل الصحي هو انك تبعدي عن المقليات والحلويات، أونك تقللى الاكل عموما دا أكبر فرصة انك تبعدي عن معظم الامراض الى موجوده في معظم اجسامنا، وانك تدخلى لجسك أكل مفيد زى الخضروات والفاكهة الطازه ، يقلل جدا من وجود الامراض ودا شفته في ناس كتير مقلله من اكلها وسكرها وملحها. افتكرى إن الوقاية خير من أي علاج، صحتك من اهم أمور حياك الى لآزم تهتمي بيها قوليلي بتعملى أيه عشان تحفظى على صحتك عشان تروحيش لدكتور؟